So gut wie jeder kennt es: Im Januar bestimmen die guten neuen Vorsätze das neu angebrochene Jahr. Dabei geht es vor allem darum, mehr Sport zu treiben, die mentale Gesundheit zu stärken, auf Fleisch und ungesundes Essen zu verzichten und auch Alkohol nach den vielen, oftmals feuchtfröhlichen Feiertagen zu meiden.
Auch die empfohlene Menge an Wasser zu trinken nehmen sich viele für ein neues Jahr und für eine bessere Gesundheit vor. Aber was, wenn Wasser nach ein paar Tagen doch zu langweilig wird, ein schmackhafter Drink eher gewünscht ist, auf Alkohol aber dennoch verzichtet werden soll? Darauf gibt es nicht nur eine klare Antwort, denn: Es gibt zahlreiche alkoholfreie Getränke, die für Abwechslung beim Trinken sorgen, lecker schmecken und schnell selbst gemixt sind.
Verschiedene Rezepte für Mocktails
Auch ohne Alkohol können Cocktails - oder dann Mocktails genannt - eine leckere Erfrischung sein. So beispielsweise dieser Pink-Paloma-Mocktail, der vor allem durch die Grapefruit und die saure Limette punktet.
Mit schwarzem Tee, Ingwer und Ahornsirup gelingt auch dieser kalte Earl-Grey-Mocktail, der vor allem im Winter für weihnachtliche Stimmung sorgt und fit macht.
Besonders gesund: Rezepte für Smoothies
Grün ist die Farbe eines Getränks, das viele Kinder vielleicht vorab abschreckt. Mit diesem gesunden Getränk können Sie die Jungen aber davon überzeugen, dass die Farbe nicht gleich dem Geschmack entspricht. So zaubern Sie einen leckeren grünen Smoothie. Eine Alternative, die genauso grün aussieht, bietet dieser „Schönheits-Smoothie“.
Wer es weniger grün und dafür beeriger mag, der kann sich auf diesen Erdbeer-Smoothie freuen.
Voller Vitamine: Diese Booster-Rezepte müssen Sie probieren
Hibiskustee, frische Beeren und eine ordentliche Portion Kokosmilch: Dieser Pink-Drink sieht nicht nur schön aus, sondern ist auch noch gesund. Ebenfalls ein richtiger Hingucker ist Matcha-Latte - den gibt es schon lange. Wir haben hier aber noch eine besondere Variation, nämlich den Iced Strawberry Matcha Latte.
Vor allem in der kalten Jahreszeit sind Vitamine wichtig für die Gesundheit. Viele setzen dabei auf Ingwershots. Die sind im Laden ganz schön teuer, umso wertvoller, wenn man die Ingwershots einfach selbst zu Hause herstellen kann.
