Die Sonne scheint mit voller Wucht und lädt viele zum Sonnenbaden im Park, am See oder auf dem Balkon. Doch wer es damit übertreibt, der riskiert nicht nur schnellere Hautalterung, sondern womöglich auch Hautkrebs. Dennoch gilt gebräunte Haut nach wie vor als Schönheitsideal. Das sorgt in diesem Sommer für den bizarren Social-Media-Trend "Tanmaxxing".
Das Ziel: möglichst schnell braun werden. Sogenannte "Tanfluencer" verbreiten dazu in Videos auf TikTok, Instagram und Co. die Ansicht, dass das Auftragen von Sonnenschutzmitteln toxisch sei.
Kein Sonnenbaden ohne Sonnenschutz
In den Videos wird behauptet, Sonnencreme wirke als "endokriner Disruptor" und störe den Hormonhaushalt, oder dass sie die Muttermilch verunreinige. Beliebt ist auch die Behauptung, dass Sonnenschutzmittel Mikroplastik sowie andere "giftige" und "unsichere" Inhaltsstoffe enthalten, die gefährlich für Mensch und Natur sind. Doch gerade lange Sonnenbäder ohne Sonnenschutz sind für die Gesundheit gefährlich.
Die Haut zu lange der UV-Strahlung ohne ausreichenden Schutz auszusetzen, kann nicht nur für vorzeitige Fältchenbildung sorgen, sondern auch Hautkrebs begünstigen. Darauf weisen auch die Dermatologen und Dermatologinnen der American Academy of Dermatology in Zusammenhang mit Tanmaxxing hin. Laut den Medizinern ist es unter keinen Umständen sicherer bei Sonneneinstrahlung ganz auf Sonnenschutz zu verzichten, als ein 'chemisches' Produkt zu verwenden.
Ohne Sonnenschutz, gerade im Sommer, sollte man sich nur kurz in der Sonne aufhalten. Denn UVA- und UVB-Strahlen schädigen auf Dauer die Haut. Daher ist es wichtig, sich am besten schon ein paar Minuten vor dem Sonnenbad gründlich einzucremen und auch nachzucremen. Dabei verlagert das Nachcremen jedoch nicht die Zeit, die in der Sonne verbracht werden kann. Beim Sonnenbaden sollte zudem die intensive Mittagssonne zwischen elf und 15 Uhr gemieden werden.