Ich bin schon immer Seitenschläfer und mein Nacken hat sich bisher nie beschwert. Dass das so bleibt, nehme ich als gegeben hin, solange ich noch in meinen 20ern bin. Über mein Kopfkissen habe ich noch nie ernsthaft nachgedacht. Es lag halt da, ich habe mich daraufgelegt, und morgens war alles in Ordnung. Aus Gesprächen mit Kolleginnen und Kollegen weiß ich aber, dass das nicht ewig so bleiben muss: Manche stehen mit steifem Hals auf und können nicht sagen, seit wann das eigentlich so ist. Meistens beginnt es schleichend und wird erst bemerkt, wenn das Kopfdrehen beim Schulterblick wehtut.
Deshalb will ich es gar nicht erst so weit kommen lassen. Wer vorsorgen will, muss nicht warten, bis es zwickt. Ein Kissen, das Kopf und Nacken in der Nacht gezielt stützt, ist eine überschaubare Investition. Für Seitenschläfer wie mich ist die Höhe dabei die entscheidende Frage, weil zwischen Schulter und Kopf eine Lücke bleibt, die ein gewöhnliches Kissen oft nicht gut füllt. Ob ein spezielles Nackenstützkissen dafür taugt und für wen es sich lohnt, schaue ich mir hier genauer an
Die Schmetterlingsform: Hier bekommt der Nacken eine eigene Mulde
Schon beim ersten Blick auf das Kissen merkt man, dass es mit einem klassischen Kopfkissen wenig gemeinsam hat, denn die Form erinnert an einen Schmetterling: In der Mitte sitzt eine Mulde für den Kopf , an den Seiten wölben sich zwei Flügel nach oben. Nacken und Kopf sollen dadurch sanft umschlossen werden, und das Kissen soll sich den Kurven von Hals und Kopf anpassen, so wird auch die Wirbelsäule in eine gerade Linie gebracht. Für mich als Seitenschläfer klingt das nach einem Ansatz, der sich im Alltag schnell zeigen müsste, weil Kopf und Hals nachts nicht mehr nach unten durchhängen. Vorbeugen lässt sich damit zwar nichts garantieren, aber eine bessere Lagerung kann schon ein Anfang sein.
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Zwei Höhen: Einmal drehen, und das Kissen passt anders
Beim Kissenkauf stellt sich für mich immer dieselbe Frage: zu hoch oder zu flach? Bei diesem Modell lässt sich das Problem lösen, indem man das Kissen einfach um 180 Grad dreht. Eine Seite fällt höher aus, die andere niedriger, und damit soll es zu Seiten-, Rücken- und Bauchschläfern passen. Auch wer mitten in der Nacht die Position wechselt, bleibt damit flexibel, solange er das Kissen nicht gerade im Halbschlaf umdrehen muss. Der Schaum soll sich dabei anpassen und Schultern und Nacken entlasten. Als Seitenschläfer würde ich beide Höhen ein paar Nächte ausprobieren, denn welche besser sitzt, hängt von der eigenen Schulterbreite ab.
Memory-Schaum: Langsam zurück in Form
Beim Material setzt das Kissen auf Memory-Schaum, und zwar auf hochdichten mit langsamer Rückfederung. Das heißt: Drückt man den Kopf hinein, gibt der Schaum nach und kehrt erst nach einer Weile in die Ausgangsform zurück. Bei einem Kissen, das den Nacken stützen soll, ist das ein Vorteil, weil sich die Mulde der Kopfform anpasst. Ein Gummiball ist es also nicht. Zum Schaum nennt die Produktbeschreibung außerdem die Zertifizierungen OEKO-TEX, CertiPUR-US und ISPA. Das Material soll ungiftig und geruchsfrei sein und durch seine Atmungsaktivität einen ungestörten Tiefschlaf fördern. Ob das stimmt, zeigt sich beim Auspacken, denn manche Schaumkissen riechen anfangs nach Fabrik.
Der Kühlbezug: Frische für warme Nächte
Auch beim Bezug hat sich das Kissen etwas überlegt. Er besteht aus glattem Eisseidenstoff und fühlt sich laut Produktbeschreibung angenehm kühl auf der Haut an. Das dürfte vor allem im Sommer oder bei Menschen, die nachts schnell ins Schwitzen kommen, ein Pluspunkt sein. Dazu soll der Stoff sehr atmungsaktiv sein, sodass die ganze Nacht über Frische erhalten bleibt. Man kann den Bezug abnehmen und in der Maschine waschen, das ist bei einem Kissen, auf dem man jede Nacht liegt, kein Nebenaspekt, denn so bleibt es hygienisch, ohne dass man gleich das ganze Kissen reinigen muss.
Das Angebot im Überblick: 40 Prozent unter der UVP
41,98 Euro statt 69,99 Euro UVP, das sind 40 Prozent Rabatt . Bei einem Kissen, auf dem man jede Nacht liegt, ist das eine Summe, die ich gern ausgebe, wenn das Ergebnis stimmt. Die Aktion ist als befristetes Angebot gekennzeichnet und läuft bis zum 6. November. Ob sich der Kauf lohnt, verraten auch die Bewertungen: 4,6 von 5 Sternen bei 301 Stimmen, dazu Platz 1 bei den Nackenhörnchen. Das ist für ein gutes Argument, es auszuprobieren.
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