Schon jetzt fühlen wir, dass wir mehr Licht und damit Vitamin D abbekommen, was uns frischer und aktiver empfinden lässt. Seit wenigen Tagen bleibt es länger hell als zur Sonnenwende, die in diesem Winter auf dem 21. Dezember 2025 lag.
Mit beziehungsweise nach der Sonnenwende werden die Tage wieder ein bisschen heller, vor allem aber länger. Das macht sie jetzt schon bemerkbar: Ging die Sonne am 21. Dezember um 16.18 Uhr unter, war der Sonnenuntergang am 29. Dezember erst sechs Minuten später, um 16.24 Uhr. Die Tageszeit ist seit der Wintersonnenwende bereits um 2 Minuten und 4 Sekunden gewachsen. Spätestens Mitte Januar macht sich das länger währende Tageslicht richtig bemerkbar: Es geht aufwärts.
Bereits drei Wochen nach der Wintersonnenwende verlängern sich die Tage schon um jeweils etwa 2 Minuten und sechs Wochen danach werden die einzelnen Tage sogar knapp über 3 Minuten länger. Doch erst zum astronomischen Frühlingsbeginn am 20. März geht die Sonne um 6.18 Uhr auf und gegen 18.28 Uhr unter: Die Tag-und-Nacht-Gleiche ist erreicht. Diesen Zeitpunkt nennt man auch Äquinoktium.
Die konkreten Zeiten des Sonnenaufgangs und Sonnenuntergangs in Nürnberg
1. Oktober 2025
Sonnenaufgang: 07.15 Uhr
Sonnenuntergang: 18.54 Uhr
Tageslänge: 11.38 Stunden
1. November 2025
Sonnenaufgang: 7.04 Uhr
Sonnenuntergang: 16.53 Uhr
Tageslänge: 9.49 Stunden
1. Dezember 2025
Sonnenaufgang: 7.50 Uhr
Sonnenuntergang: 16.18 Uhr
Tageslänge: 8.28 Stunden
1. Januar 2026
Sonnenaufgang: 8.11 Uhr
Sonnenuntergang: 16.26 Uhr
Tageslänge: 8.15 Stunden
1. Februar 2026
Sonnenaufgang: 7.47 Uhr
Sonnenuntergang: 17.11 Uhr
Tageslänge: 9.24 Stunden
1. März 2026
Sonnenaufgang: 6.58 Uhr
Sonnenuntergang: 17.58 Uhr
Tageslänge: 11 Stunden
1. April 2026
Sonnenaufgang: 6.53 Uhr
Sonnenuntergang: 19.46 Uhr
Tageslänge: 12.54 Stunden
30. April 2026
Sonnenaufgang: 5.55 Uhr
Sonnenuntergang: 20.31 Uhr
Tageslänge: 14.36 Stunden
Die Dunkelheit weicht
Die langen Monate der Dunkelheit gehen allmählich, aber sicher ihrem Ende entgegen: Im Januar werden die Tage endlich wieder um 1,5 Stunden (7. Januar 2026) bis zu 2,5 Stunden (27. Januar 2026) länger. Zum Start des Monats sind die Tage noch kurz: Der Sonnenaufgang ist am 1. Januar um 8.11 Uhr, Sonnenuntergang nach 8 Stunden und 15 Minuten um 16.26 Uhr. Doch im Monatsverlauf tut sich was, Ende Januar (31.1.) gibt es dann wieder 9 Stunden und 21 Minuten Sonnenlicht: Der Sonnenaufgang findet rund eine halbe Stunde eher gegen 7.49 Uhr statt, der Sonnenuntergang etwa 40 Minuten später gegen 17.09 Uhr.
Auch die Nacht schrumpft im Januar deutlich ein: Dunkel ist es zu Monatsbeginn von 18.24 Uhr abends bis viertel nach 6 Uhr morgens, also: knapp 16 Stunden lang. Ende Januar ist der Himmel dagegen erst um 19 Uhr richtig nachtschwarz. Die erste Morgendämmerung setzt bereits um zwei Minuten vor 6 Uhr ein (astronomische Dämmerung).
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